Chinesische Pouletsuppe

Ein leichtes Suppenrezept nach chinesischer Art mit Poulet, Ingwer und Champignons verfeinert. Gesund und sättigend wird diese Suppe jedem schmecken.

Chinesische Pouletsuppe Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (60 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

270 g Pouletbrustfilets
2 EL Sherry
120 g Champignons, frisch
2 Stk Frühlingszwiebeln
950 ml Bouillon, Poulet
1 TL Ingwer
1 EL Sojasauce
120 g Chinakohl
1 Dose Wassermaroni

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die saftigen Pouletbrustfilets abspülen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. In eine Schüssel geben und mit dem Sherry vermischen und für ca. 15 Minuten marinieren.
  2. Die Bouillon wird in einem grossen Topf aufgekocht. Unterdessen die frischen Champignons waschen, rüsten und in Scheiben schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und klein schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben. Den Chinakohl waschen, rüsten und in feine Streifen schneiden. Die Maroni abtropfen lassen und klein schneiden.
  3. Die Pilze, Ingwer und Sojasauce in die Bouillon geben und aufkochen lassen.
  4. Dann das Poulet in die Suppe geben und anschliessend genauso die Frühlingszwiebeln, Maroni und das Chinakohl. Weitere 5-8 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse und das Poulet gar sind. Anschliessend gleich noch heiss servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
79
Fett
0,81 g
Eiweiß
17,35 g
Kohlenhydrate
0,81 g
Detaillierte Nährwertinfos

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