Eier-Spargel-Salat

Frischer Spargel mit hart gekochten Eiern als gesunder Salat. Das einfache Rezept für die perfekte Beilage.

Eier-Spargel-Salat Foto XXX / fotolia.com

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Zutaten für 2 Portionen

380 g Spargel
3 Stk Eier
2 EL Essig
2 EL Olivenöl
1 EL Senf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Spargel putzen, schälen und im Salzwasser bissfest kochen. Anschliessend in mundgerechte Stücke schneiden. Die Eier hart kochen und klein schneiden.
  2. Dann aus Öl, Essig, Senf, Salz und Pfeffer ein Salatdressing mischen. Den Spargel zum Dressing geben und gut vermischen.
  3. Anschliessend auf Salattellern verteilen und mit den gehackten Eiern garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
247
Fett
19,01 g
Eiweiß
14,67 g
Kohlenhydrate
5,31 g
Detaillierte Nährwertinfos

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