Fenchelsalat mit Feigen

Die Süsse der Feigen kommt in diesem Salatrezept toll mit ihrem Geschmack zur Geltung in der Kombination mit dem bitteren Fenchel.

Fenchelsalat mit Feigen Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (36 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Naturjoghurt
2 EL Zitronenschale
3 EL Zitronensaft
2 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Piment
2 EL Peterli
3 Stk Fenchelknolle
10 Stk Feigen, getrocknet

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Fenchel halbieren, rüsten, waschen und fein hobeln. Den Fenchel in eine Schüssel geben und mit dem Zitronensaft beträufeln.
  2. Nun die Feigen in feine Streifen schneiden und mit dem Fenchel vermischen.
  3. Danach für das Dressing die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Den Knoblauch mit dem cremigen Joghurt mit Zitronenschale, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Piment gründlich verrühren. Die Peterli unterheben.
  4. Anschliessend den Fenchelsalat mit Feigen mit dem Dressing vermischen und für die nächsten ca. 30 Minuten bis zum Servieren gründlich ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
197
Fett
1,96 g
Eiweiß
9,35 g
Kohlenhydrate
32,61 g
Detaillierte Nährwertinfos

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