Fregola-Risotto mit Tomaten und Feta
Bewertung: Ø 4,4 (15 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
1 | Stk | BIO-Orange |
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1 | EL | Butter |
1 | Prise | Cayennepfeffer |
5 | Stk | Cocktailtomaten |
80 | g | Feta |
70 | g | Fregola Sarda |
500 | ml | Hühnerboullion |
1 | Stk | Knoblauchzehe |
3 | EL | Olivenöl |
4 | EL | Parmesan, gerieben |
1 | Prise | Salz und Pfeffer |
2 | Stk | Schalotten |
1 | Prise | Zitronenthymian |
3 | Stk | Zucchetti |
1 | Prise | Zucker |
Zubereitung
- Zuerst den Knoblauch und die Schalotten schälen und beides in Streifen geschnitten in einem Topf mit der Butter anschwitzen lassen.
- Danach die Fregola Sarda zugeben und ebenfalls anschwitzen lassen. Die Schale der BIO-Orange nun abreiben und mit dem Zitronenthymian und der Boullion in den Topf geben. Aufkochen und 20 Minuten quellen lassen.
- Unterdessen die Cocktailtomanten häuten und in grobe Stücke schneiden. Die Zucchetti waschen und mit einem Spiralschneider daraus feine Zoodles drehen.
- Das Olivenöl nun in einer Pfanne leicht erhitzen und die Zoodles mit den Tomatenstücken darin unter Rühren 10 Minuten braten - mit Salz, Cayennepfeffer, Pfeffer und Zucker würzen.
- Danach bei geringer Hitze die Zoodles weitere 10 Minuten ohne Deckel dünsten lassen.
- Die Zoodles danach auf 2 Tellern anrichten und mit der Fregola Sarda Sauce anrichten.
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