Gebratener Räuchertofu mit Sauce

Probieren Sie unser leichtes und feines Rezept für einen gebratenen Räuchertofu mit scharfer Sauce aus.

Gebratener Räuchertofu mit Sauce Foto payphoto/ Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

2 EL Sweet-sour Sauce, Asia Laden
1 TL Olivenöl
1 Schuss Pfeffer aus der Mühle
200 g geräucherter Tofu
1 TL Meersalz
1 TL Currypulver
30 ml Bouillon
1 EL Sojasauce
2 Stg frischen Lauch
1 Stk Chilischote, mittelscharf

Zeit

25 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Der Lauch wird gewaschen, geputzt und samt Stiel in schmale Streifen geschnitten.
  2. Margarine wird in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzt und der Lauch darin unter Rühren angebraten. Die Bouillon wird dazugegeben und ca. 8 Minuten gekocht. Danach den Lauch mit Curry, sowie Salz gewürzt, anschliessend zugedeckt weitere 10 Minuten gegart.
  3. Öl wird in eine beschichtete Pfanne gegeben und erwärmt. Tofu wird in Stücke geschnitten und im Öl beidseitig angebraten.
  4. Die sweet-sour Sauce und ein EL Sojasauce wird unter den Lauch gerührt und nochmals mit Salz, sowie Pfeffer abgeschmeckt und in die Pfanne mit dem Tofu vermischt. Eine Chilischote wird klein geschnitten und in die Pfanne gegeben, anschliessend 2 Minuten weitergekocht. Die Herdplatte wird ausgeschaltet und das Gemüse auf Teller angerichtet.

Tipps zum Rezept

Wir empfehlen passend zum Gericht Basmati-Reis zu zubereiten und zu servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
260
Fett
17,33 g
Eiweiß
21,10 g
Kohlenhydrate
10,24 g
Detaillierte Nährwertinfos

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