Gefüllte Peperoniringe
Einfach, schnell und Low Carb. Probiert unser gesundes Rezept für gefüllte Peperoniringe.
Foto elena.hramova / Depositphotos
Bewertung: Ø 4,7 (17 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
1 |
zw |
Basilikum zum Garnieren
|
1 |
Stk |
Ei
|
100 |
g |
Feta
|
100 |
g |
Frischkäse, natur
|
100 |
g |
Käse, gerieben
|
2 |
Stk |
Peperoni, grün
|
1 |
Bund |
Peterli, zum Garnieren
|
1 |
Prise |
Salz und Pfeffer
|
1 |
Stk |
Zwiebel
|
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zubereitung
- Die Peperoni waschen und in gleichmässige Ringe schneiden - das Kerngehäuse mit einem Messer entfernen.
- Ein Backblech mit Backpapier auslegen und die Peperoniringe darauf setzen.
- Zwiebel schälen und fein würfeln. Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
- In einer Schüssel nun Zwieblwürfel mit Feta, geriebenen Käse, Frischkäse und Ei verrühren. Salzen und Pfeffern.
- Die Käsecreme in die Peperoniringe füllen und im Ofen für ca. 15 bis 20 Minuten backen.
- Unterdessen Peterli waschen, trocken schütteln und fein hacken. Basilikum ebenfalls waschen und trocken schütteln.
- Die gefüllten Peperonischeiben auf einem Servierteller - garniert mit Basilikum und Peterli - servieren.
Tipps zum Rezept
Der Peterli kann auch vor dem Backen in die Käsemasse mit eingerührt werden.
ÄHNLICHE REZEPTE
Dieser Low Carb Muffin, nur mit Honig gesüsst und ohne Mehl und Milch passt perfekt zum Paleo Prinzip. Kokos macht den Muffin herrlich saftig.
Dieses Pilz-Rezept ist eine äusserst nahrhafte und sättigende Speise.
Low-Carb Schinken-Champignons sind eine gesunde Mahlzeit.
Der etwas andere Cheesecake, der kalorienarm und ein Protein Booster ist. Das köstliche Käsekuchen Rezept schmeckt cremig und himmlisch leicht.
Die Lowcarb-Tomatencremesuppe ist ein Rezept speziell für Sportler in der Definitionsphase oder für Leute in einer Diät.
Brot kann auch ganz ohne Kohlenhydrate zubereitet werden und wird als Low Carb-Rezept auch die Ernährungsbewussten unterstützen.
Der Cheesecake ist arm an Kohlenhydraten und ein optimales Rezept für die Low Carb Ernährungsform.
User Kommentare