Herber Rucolasalat

Dieses Herbe Rucolasalat-Rezept ist bestens geeignet für ausgewogene Diäten.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,7 (10 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

100 g Rucola
50 g Feldsalat
0.5 Stk Salatgurke
3 Stk Tomaten
0.5 Dose Mais
2 Stk Nektarinen
2 Kugel Mozzarella
2 Bch Basamico
3 EL Olivenöl
3 EL Olivenöl
1 TL Senf
1 TL Honig

Zeit

35 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Schneiden Sie Rucola, Gurke, Tomaten, Nektarinen, Feldsalat und Mozzarella in kleine Stücke.
  2. Lassen Sie dann den Mais abtropfen und geben Sie alles zusammen in eine genügend grosse Salatschüssel.
  3. In einem separaten Behälter vermengen Sie Essig, Öl, Senf und Honig als herbe Salatsauce und geben Sie diese zum Servieren über den Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
183
Fett
16,08 g
Eiweiß
2,46 g
Kohlenhydrate
7,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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