Kokos-Gemüse mit Basmatireis und Schnittlauch-Champignons

Gemüsemischung mit pikanter Kokossauce, Reis und gebratenen Champignons. Das vegetarische Rezept lässt sich einfach zubereiten.

Kokos-Gemüse mit Basmatireis und Schnittlauch-Champignons Foto GuteKueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

250 g Basmatireis
0.4 l Wasser, für den Reis
1 Stk Peperoni, rot
1 Stk Peperoni, gelb
1 Stk Zucchetti, klein
400 g Bio-Champignons, braun
1 Stk Schalotte
1 Stk Knoblauchzehe
4 EL Sojasauce
100 ml Weisswein
125 ml Kokosmilch
1 EL scharfes Paprikapulver
1 EL Zitronensaft

Zutaten Für die Schnittlauch-Champignons

3 Stk Schnittlauchstängel
1 TL Kräuterbutter
1 EL Olivenöl
4 Stk Champignons

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Setzen Sie in einem weiten Topf Wasser für den Reis auf und kochen dieses auf.
  2. Inzwischen entkernen Sie die Peperonis und schneiden Sie in feine Streifen. Diese halbieren Sie nochmals.
  3. Schneiden Sie die Zucchetti in Scheiben. Putzen Sie die Champignons mit einem Tuch, schneiden Sie die untersten Teile der Stiele weg und die Pilze in Scheiben.
  4. Mischen Sie das geschnittene Gemüse in einer Schüssel und geben Sie den Zitronensaft darüber.
  5. Inzwischen schälen Sie die Schalotte und hacken sie klein. Erhitzen Sie Öl in einer Bratpfanne und dünsten die Zwiebel 1 Minute an. Geben Sie dann das gesamte Gemüse in die Pfanne und lassen es kurz auf hoher, dann auf mittlerer Hitze ungedeckt dämpfen. Pressen Sie den Knoblauch hinzu und braten Sie das Gemüse etwa 10 Minuten unter Umrühren an.
  6. Inzwischen sollte das Wasser kochen. Spülen Sie den Basmatireis in einem Sieb kalt ab und geben Sie ihn dann in den Topf. Lassen Sie ihn 20 Minuten bedeckt köcheln.
  7. Inzwischen löschen Sie das Gemüse mit Wein, Sojasauce und Kokosmilch ab. Würzen Sie die Mischung mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver ODER scharfer Thai-Sauce. Lassen Sie es auf kleiner Stufe weiter köcheln, bis der Reis das Wasser aufgesogen hat und gar ist.
  8. Inzwischen erhitzen Sie in einer kleinen Bratpfanne etwas Öl, geben dann den Kräuterbutter und die grossen, schönen Champignons hinein. Braten Sie diese auf mittlerer Hitze rundum an, schneiden Sie Schnittlauch in Röllchen dazu und braten alles fertig.
  9. Richten Sie dann das Gemüse, Reis und Schnittlauch-Champignons auf den Tellern an.

Nährwert pro Portion

kcal
442
Fett
17,36 g
Eiweiß
12,45 g
Kohlenhydrate
57,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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