Kümmelsuppe

Ein gesundes Rezept, welches grossartig schmeckt. Kümmelsuppe ist eine aussergewöhnliche Vorspeise.

Kümmelsuppe Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,8 (26 Stimmen)

Zutaten für 6 Portionen

1.5 Kn Sellerie
1 Stk Petersilienwurzel
3 Stk Rüebli
6 Stk Tomaten
3 Stk Zwiebeln
150 g Sauerrahm
75 g Butter
3 EL Kümmel, feingemahlen
1.5 EL Mehl
1 Prise Salz
2 l Wasser

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Sellerie, die Petersilienwurzel und die Rüebli waschen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Die Zwiebeln waschen, schälen, klein hacken.
  2. Zusammen mit dem restlichen Gemüse, 2 Liter Wasser und einer Prise Salz auf kleiner Stufe kochen. Wenn das Gemüse weichgekocht ist, die Suppe durch ein Passevite passieren.
  3. In einem anderen Topf die Butter schmelzen lassen, das Mehl hinzufügen und schnell umrühren. Den Sauerrahm mitverrühren und den feingemahlenen Kümmel dazu streuen. Diese Sauce mit der Gemüsebouillon verdünnen.
  4. Die Tomaten kurz in kochendes Wasser eintauchen, dann schälen und mit einer Gabel zerkleinern. Die Kümmelsuppe mit den Tomaten bereichern.
  5. Die Suppe noch gute 5 Minuten kochen lassen und heiss servieren.

Tipps zum Rezept

Die Suppe mit Croutons servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
237
Fett
15,82 g
Eiweiß
5,93 g
Kohlenhydrate
17,43 g
Detaillierte Nährwertinfos

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