Kürbisbrei mit Honig und Nüssen

Kürbis, Hirse, Nüsse und Honig vereint in einem einmaligen Zmorge-Rezept. Probiert doch einmal unseren köstlichen Kürbisbrei mit Honig und Nüssen.

Kürbisbrei mit Honig und Nüssen Foto Rawlik / Depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

300 g Hokkaido-Kürbis
200 ml Mandeldrink
75 g Hirse
100 ml Orangensaft
1.5 EL Honig
20 g Baumnüsse, gehackt
4 Stk Baumnüsse zum Garnieren

Zeit

20 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Kürbis klein würfelig schneiden. Die Hirse in einem Sieb mit fliessendem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
  2. Nun in einem Topf den Mandeldrink aufkochen lassen. Hirse und Kürbiswürfel zugeben und gut durch rühren. Das Ganze zugedeckt für 15 Minuten schwach köcheln lassen.
  3. Danach mit einem Kartoffelstampfer die Kürbis-Hirse-Masse zu einem Brei verarbeiten und den Orangensaft mit dem Honig und den Nüssen unterheben.
  4. Den köstlichen Kürbisbrei mit Honig und Nüssen in zwei Schalen aufteilen und mit Baumnüssen garnieren. Lauwarm geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
363
Fett
12,71 g
Eiweiß
8,70 g
Kohlenhydrate
54,74 g
Detaillierte Nährwertinfos

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