Mango-Kiwi Smoothie Bowl

Ein Hauch von Karibik verspricht dieses Smoothie Bowl-Rezept mit Mango und Kiwi.

Mango-Kiwi Smoothie Bowl Foto Anna_Shepulova / Depositphotos

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Zutaten für 1 Portion

1 Stk Mango
0.5 Stk Pepperoni, gelb
1 Stk Zitrone
50 ml Orangensaft
4 Stk Kiwis
2 TL Pistazienkerne
1 Bund Basilikum

Zutaten Für das Topping:

10 Schb Mango
2 TL Leinsamen
2 TL Kokosflocken
2 TL Granatapfelkerne
1 Bl Minze
4 Bl Basilikum
8 Stk Himbeeren

Zeit

35 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein entfernen – 10 Scheiben der Mango beiseitelegen und den Rest der Frucht klein schneiden.
  2. Die Pepperonischote putzen, waschen und klein schneiden. Die Zitrone halbieren und den Saft auspressen.
  3. Nun die Mango, Pepperoni, Orangensaft und Zitronensaft mit dem Basilikum und den Pistazienkernen in einen Standmixer geben und fein pürieren. Die Creme in eine Schüssel geben.
  4. Nun die Schüssel mit den Mangoscheiben und den restlichen Topping-Zutaten dekorieren und sofort geniessen.

Nährwert pro Portion

kcal
434
Fett
5,38 g
Eiweiß
7,88 g
Kohlenhydrate
83,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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