Pouletstreifen mit Peperoni

Name: Pouletstreifen mit Peperoni
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Ingredients: 150 ml Bouillon, Gemüse; 3 EL Erdnussöl; 1 EL Essig; 1 EL Honig; 1 TL Koriander gemahlen; 1 EL Maisstärke; 1 Stk Peperoni, gelb; 1 Stk Peperoni, rot; 1 Prise Pfeffer; 2 Stk Pouletbrustfilet; 1 Stk Rüebli; 1 Prise Salz; 2 EL Sojasauce; 2 EL Tomatenketchup; 1 Stk Zwiebel

Ein einfaches Rezept für ein leichtes Mahl. Gut gewürzte Pouletstreifen an gesunder Peperoni, dass schnell zubereitet werden kann.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (873 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2	Stk	Pouletbrustfilet
1	Prise	Salz
1	Prise	Pfeffer
2	EL	Tomatenketchup
1	EL	Honig
1	EL	Essig
2	EL	Sojasauce
1	TL	Koriander gemahlen
1	Stk	Zwiebel
1	Stk	Peperoni, rot
1	Stk	Peperoni, gelb
1	Stk	Rüebli
3	EL	Erdnussöl
150	ml	Bouillon, Gemüse
1	EL	Maisstärke

Kategorien

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Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Die Bouillon in einem Topf aufkochen. /li>
Das Pouletfleisch in Streifen schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen. Den Honig mit dem Essig, Ketchup, Sojasauce und Koriander gemahlen mischen, und das Fleisch damit einreiben.
Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Peperoni waschen und klein würfeln. Die Rüebli schälen und fein würfeln. /li>
Etwas Öl in eine Pfanne geben und das Poulet darin von beiden Seiten anbraten, dann herausnehmen und zur Seite legen. /li>
Anschliessend das Gemüse in die Pfanne geben und für einige Minuten bissfest andünsten.
Die Bouillon anschliessend mit der Maisstärke binden, das Gemüse dazugeben und aufkochen lassen. /li>
Dann das Fleisch dazugeben und mit Pfeffer, und gegebenenfalls Salz abschmecken. /li> Auf Tellern anrichten und heiss servieren.