Salade nicoise

Der typische Salade nicoise ist mit Sardellenfilet und Thunfisch. Mit feiner Vinaigrette aus diesem Rezept ein Sommergenuss hoch drei.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Salatherzen
1 Dose Thunfisch, naturell
1 Stk Zwiebel
2 Stk Paprika, rot
4 Stk Eier, gekocht
1 Dose Sardellen in Öl
2 EL Oliven, schwarz, entsteint
2 EL Kapern
4 Stk Tomaten
8 EL Olivenöl

Zutaten für die Vinaigrette

2 Stk Knoblauchzehe
4 EL Weinessig
0.5 TL Salz
0.5 TL Pfeffer, weiß

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Knoblauchzehen abziehen und durch die Presse drücken. Essig und Olivenöl dazurühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Salatherzen in mundgerechte Stücke pflücken, waschen und abtropfen lassen. Anchovis abwaschen und mit Küchencrepp trocken tupfen. Thunfisch im Sieb abtropfen lassen und grob zerpflücken.
  3. Paprika längs durchschneiden, Kernhaus entfernen, waschen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen, halbieren und in Scheiben schneiden. Eier abschälen und vierteln. Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden.
  4. Alles mit der Vinaigrette in einer grossen Schüssel locker mischen. Oliven und Kapern darauf verteilen.

Tipps zum Rezept

Mit Ciabatta servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
433
Fett
33,17 g
Eiweiß
18,83 g
Kohlenhydrate
13,70 g
Detaillierte Nährwertinfos

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