Schnelle Kürbissuppe
Zutaten für 4 Portionen
| 2 | EL | Butter |
|---|---|---|
| 1 | Prise | Currypulver |
| 2 | EL | Hirsemehl |
| 1 | Prise | frisch geriebener Ingwer |
| 1 | l | Gemüsebouillon |
| 400 | g | Kürbisfleisch (klein gewürfelt) |
| 1 | Prise | Pfeffer und Slaz |
| 2 | EL | Créme fraîche |
| 1 | Stk | Zwiebel |
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Zeit
25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Für diese köstliche und schnelle Kürbissuppe die Zwiebel schälen, fein hacken und in heisser Butter anschwitzen.
- Klein geschnittenes Kürbisfleisch, Curry und Hirsemehl einstreuen, kurz mitdünsten und mit Gemüsebouillon aufgiessen.
- Nun das Ganze aufkochen lassen und bei niedriger Temperatur 10 Minuten kochen lassen, bis die Kürbisstücke weich sind.
- Suppe mit Mixstab pürieren, mit Salz, Pfeffer, Ingwer abschmecken und mit Créme fraîche verfeinern.
Tipps zum Rezept
Da Hirsemehl sehr teuer ist, können alternativ auch Hirseflocken oder jede andere Art von Mehl, wie zB. Reis-, Kartoffel-, Teff-, Hanf-, Kastanien- oder Maismehl verwendet werden.
Die Kürbissuppe nach Belieben mit Paprikapulver, Rosmarinzweig oder mit gerösteten Kürbiskernen garnieren.
Geeignete Kürbissorten für eine Kürbissuppe sind zum Beispiel Hokkaido, Muskat oder Butternuss.
Nährwert pro Portion
97
5,40 g
2,24 g
9,38 g
User Kommentare
Auch ich verwende oft den Hokkaidokürbis (den braucht man nicht schälen) oder auch Muskatkürbis. Die Suppe ist einfach toll!
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