Schweinsragout mit Bohnen

Das Schweinsragout mit Bohnen afrikanische Gericht aus Zimbabwe ist ein interessantes Rezept und wird mit Reis serviert.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 5 Portionen

250 g Kidney-Bohnen (getrocknet)
50 g Butter
2 Stk Zwiebeln
500 g Schweinsragout
4 Stk Tomaten
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Senf
500 ml Bouillon
1 EL Tomatenpüree
2 TL Paprikapulver
1 Prise Salz
1 TL Maizena
500 g Reis

Zeit

135 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 120 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die getrockneten Bohnen müssen über Nacht in Wasser eingeweicht werden. Dann werden sie in einem Liter Wasser ca. eine Stude lang gekocht. Sobald sie gar sind und bevor sie aufspringen werden die Bohnen abgegossen.
  2. Die Zwiebeln in kleine Stücke schneiden, Butter in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten. Das Schweinsragout in Form kleiner Stücke dazugeben.
  3. Die Tomaten in Scheiben schneiden, den Knoblauch pressen und beides mit dem Senf zusammen zum Fleisch geben.
  4. Heisse Bouillon, Tomatenmark, Paprika, Chilli und Salz beigeben und dreiviertel Stunden kochen.
  5. Geben Sie den Reis in kochendes Salzwasser kochen Sie ihn gemäss der Anleitung auf der Packung.
  6. Das Maizena in die Pfanne mit dem Schweinefleisch beigeben und eine weitere viertel Stunde kochen lassen.

Tipps zum Rezept

In Zimbabwe wird als Beilage oft Sadza anstelle von Reis serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
570
Fett
13,04 g
Eiweiß
32,23 g
Kohlenhydrate
80,80 g
Detaillierte Nährwertinfos

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