Sommer-Vitamin-Salat

Nicht nur für die Bikini-Figur, sondern auch für den Gaumen einen echten Genuss bringt dieses Rezept für einen Sommer-Vitamin-Salat!

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,7 (16 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Salatgurke
1 Stk Avocado
300 g Eichblattsalat
2 Stk Rüebli
1 EL Gartenkresse
5 Stk Radieschen
4 Stk Fleischtomaten

Zutaten Sauce

1 TL Senf, grobkörnig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
1 TL Honig
2 EL Balsamico
3 EL Olivenöl
1 EL Salatkräuter

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Alle Salatzutaten waschen und gut abtropfen lassen.
  2. In einem kleinen Schüsselchen den Balsamico mit den Gewürzen und dem Senf mischen. Den Honig dazugeben und langsam das Öl dazuleeren.
  3. Den Eichblattsalat in mundgerechte Stücke zupfen, das Rüebli schälen und in Rädchen schneiden, die Fleischtomaten in Viertel-Schnitze oder Scheibchen teilen.
  4. Die Avocado schälen und wie die Salatgurke in Würfelchen von ca. 2x2 cm schneiden. Mit den anderen Salatzutaten in Tellern anrichten.
  5. Die Gartenkresse darübergeben und die Salatsauce über den Salat träufeln.

Tipps zum Rezept

Kann auch noch mit anderen Sommerkräutern wie frischem Basilikum, Petersilie oder Schnittlauch angereichtert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
275
Fett
23,11 g
Eiweiß
4,67 g
Kohlenhydrate
13,51 g
Detaillierte Nährwertinfos

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