Sternfruchtcreme mit Ingwer und Banane

Das vitaminreiche Rohkost Rezept für eine Sternfruchtcreme mit Ingwer und Banane ist schnell zubereitet und einfach zum Machen!

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 1 Portion

6 Stk Sternfrüchte
1 Stk Banane
1 Wf Ingwer klein

Zeit

8 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 3 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. 5 Sternfrüchte werden gewaschen, und jeweils beide Enden abgeschnitten. Danach werden sie in kleine Stücke geschnitten. Die Banane wird geschält und in grobe Stücke geschnitten. Der Ingwer wird geschält und fein gerieben.
  2. Danach werden die Sternfrüchte, die Banane und der Ingwer in einen Mixer gegeben und zu einer feinen Creme püriert.
  3. Die letzte Sternfrucht wird gewaschen und von beiden Enden getrennt, danach in mit einem scharfen Messer so zerteilt, dass die Stücke wie kleine Sterne aussehen. Anschliessend wird die Creme mit den Sternen und Granatapfelkernen garniert und serviert.
  4. En gueta!

Nährwert pro Portion

kcal
109
Fett
0,25 g
Eiweiß
1,45 g
Kohlenhydrate
24,09 g
Detaillierte Nährwertinfos

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