Zanderfilet mit Safransauce

Dieses wundervolle Rezept mit leichtem Zanderfilet wird auf einer selbstgemachten Safransauce angerichtet und wird Gästen besonders gut munden.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 2,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

Zutaten Für die Safransauce

0.5 Stk rote Zwiebel
1 EL Knollensellerie
1 EL Rüebil
3 EL Lauch
1 EL Butter
120 ml Weisswein
50 ml Vermouth
1 Pk Safranpulver
120 ml Bouillon, Gemüse
200 ml Rahm
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zutaten Für den Fisch

650 g Zanderfilets
4 TL Zitronensaft
3 EL Mehl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Butter

Zeit

30 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst für die Sauce die rote Zwiebel, Knollensellerie und Rüebli schälen und fein hacken. Den frischen Lauch waschen und in feine Ringe schneiden.
  2. Unterdessen die Bouillon in einem Topf aufkochen lassen.
  3. Das gerüstete Gemüse kann nun in einer Pfanne mit der Butter für ca. 5–7 Minuten angedünstet werden. Danach wird das Ganze mit dem Vermouth und Wein abgelöscht. Die Mischung auf ca. 50 ml einkochen lassen. Den Safran einrühren und mit der Bouillon und Rahm ablöschen. Köcheln lassen, bis die Safransauce sämig wird. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Nun die frischen Zanderfilets abspülen, trocken tupfen und mit Zitronensaft beträufeln. Von beiden Seiten kräftig mit Salz und Pfeffer würzen. Die Filets dann im Mehl wenden und überschüssiges Mehl leicht abklopfen.
  5. Anschliessend die Zanderfilets in einer Pfanne mit etwas Butter von beiden Seiten für ca. 2–3 Minuten anbraten.
  6. Schliesslich die Safransauce als Saucenspiegel auf Teller geben und die gebratenen Zanderfilets darauf legen. Das Zanderfilet mit Safransauce ist servierbereit.

Nährwert pro Portion

kcal
399
Fett
19,37 g
Eiweiß
34,14 g
Kohlenhydrate
10,71 g
Detaillierte Nährwertinfos

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