Zucchetti-Chufa-Laibchen

Als feines Zmittag empfehlen wir unsere Zucchetti-Chufa-Laibchen. Das Rezept wird mit wenigen Zutaten zubereitet.

Zucchetti-Chufa-Laibchen Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,2 (33 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Zucchetti
1 Stk Zwiebel
1 Schuss Rapsöl, zum Braten
1 Stk Knoblauchzehe, gepresst
1 Prise Salz und Pfeffer
1 TL Dill, frisch
1 Prise Paprikapulver, edelsüss
70 g Erdmandelflocken
100 g Griess
4 EL Brotbrösmeli

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zucchetti waschen, beide Enden abschneiden und mit einer Küchenreibe fein reiben. Über einem Sieb die Flüssigkeit leicht ausdrücken.
  2. Zwiebel schälen und fein hacken.
  3. In einer Pfanne Öl erhitzen und die Zwiebel darin kurz braten.
  4. Mit dem gepressten Knoblauch, sowie dem Dill und den Gewürzen in eine Schüssel mit den Zuchettistücken geben. Alles gut vermischen und 15 Minuten ziehen lassen.
  5. Nun aus dieser Masse Laibchen formen und in den Brotbrösmeli wenden.
  6. In einer Pfanne das Öl erhitzen und die Laibchen darin beidseitig braten. Auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und warm servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu reichen wir grünen Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
145
Fett
9,81 g
Eiweiß
3,90 g
Kohlenhydrate
11,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

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