Chef-Salat

Ein Chef-Salat ist sehr bekannt und wird klassisch als Hauptspeise serviert. Dieses Rezept ist sättigend, aber dennoch leicht.

Chef-Salat Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (437 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

3 Stk Eier, gross
20 g Butter für die Pfanne
400 g Hähnchenbrustfilet
1 kpf Eisbergsalat
60 g Schweizer Käse, in Streifen geschnitten
150 g Kochschinken, in dünne Streifen
2 Stk Tomaten, in Spalten geschnitten
6 Stk Radieschen, in Scheiben geschnitten

Zutaten Für das Dressing

2 EL Weissweinessig
50 ml Wasser
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
130 ml Olivenöl

Benötigte Küchenutensilien

Bratpfanne Schüssel Kochtopf

Zeit

45 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Chef-Salat zuerst die Eier in siedendem Wasser für ca. 8 Minuten hart kochen, dann einige Minuten abkühlen lassen, schälen und in Achtel schneiden.
  2. In der Zwischenzeit in einer Pfanne die Butter erhitzen und das Hähnchenfleisch darin von beiden Seiten für 6-8 Minuten braten, bis es gut durchgegart ist. Dann auf Küchenpapier abtropfen lassen und in feine Streifen schneiden.
  3. Für das Dressing Essig, Wasser und Zucker verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und zuletzt das Olivenöl unterrühren.
  4. Den Eisbergsalat waschen, abtropfen lassen und mit dem Messer in breite Streifen schneiden.
  5. Zuletzt den Salat auf Teller verteilen, darüber jeweils den Käse, Kochschinken, Tomaten, Radieschenscheiben sowie Hühnerbruststreifen verteilen, mit dem Dressing beträufeln und mit den hartgekochten Eierspalten garnieren.

Tipps zum Rezept

Eisbergsalat allein wirkt oft etwas flach, zusätzlich etwas Rucola oder Romanasalat bringt noch mehr Würze ins Gericht.

Auch ein Dressing aus Joghurt, etwas Zitronensaft und Dijon-Senf schmeckt besonders gut zum Salat.

Geröstete Französische Croutons oder karamellisierte Nüsse, wie Baumnüsse oder Mandeln, können als feines Topping darüber gestreut werden. Das macht das Ganze abwechslungsreicher.

Nährwert pro Portion

kcal
569
Fett
42,72 g
Eiweiß
42,29 g
Kohlenhydrate
4,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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