Chef-Salat

Ein Chef-Salat ist sehr bekannt und wird klassisch als Hauptspeise serviert. Dieses Rezept ist sättigend aber dennoch leicht.

Chef-Salat Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

20 g Butter für die Pfanne
1 EL Öl
1 Stk Hähnchenbrustfilet
3 Stk Eier
1 kpf Eisbergsalat
2 Stk Tomaten, in Spalten geschnitten
2 Stg Sellerie, in feine Juliennstreifen
150 g Kochschinken, in dünne Streifen
60 g Schweizer Käse, in Streifen geschnitten
6 Stk Radieschen, in Scheiben geschnitten

Zutaten Für das Dressing

130 ml Olivenöl
2 EL Weissweinessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Zucker
1 Schuss Wasser

Zeit

45 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Chefsalat zuerst die Eier in Wasser (für ca. 8 Minuten) hart kochen, abkühlen lassen, schälen und in Achtel schneiden.
  2. Danach in einer Pfanne die Butter erhitzen, das Hähnchenfleisch darin von beiden Seiten braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen und nach dem Abkühlen in feine Streifen schneiden.
  3. Für das Dressing Essig, Öl und Zucker verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen.
  4. Den Eisbergsalat waschen, abtropfen lassen und mit dem Messer in breite Streifen schneiden.
  5. Nun alle fein geschnittenen Gemüse-Zutaten, bis auf die Eier, auf einzelne Teller anrichten.
  6. Den Chefsalat mit dem Dressing beträufeln und mit den hartgekochten Eier garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
586
Fett
44,55 g
Eiweiß
34,07 g
Kohlenhydrate
12,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

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