Fisch-Cremesuppe

Ein cremiges Suppenrezept mit frischem Fisch und Gemüse, dass schnell zubereitet wird und auch durchaus als Hauptspeise serviert werden kann.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,0 (3 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Bund Frühlingszwiebeln
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Butter
270 ml Weisswein
430 ml Bouillon (Gemüse)
320 g Erbsen, tiefgekühlt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 Stk Pangasiusfilets
50 g Rahm

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon wird nach Packungsanweisung aufgekocht. Die frischen Frühlingszwiebeln waschen, rüsten und in feine Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Beides in einem Topf mit etwas Butter für ca. 10 Minuten leicht andünsten. Anschliessend mit Bouillon und Weisswein ablöschen.
  2. Die tiefgekühlten Erbsen einrühren, gut mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 10 Minuten leicht köcheln lassen.
  3. Den Topf mit dem garen Gemüse vom Herd ziehen, mit dem Stabmixer fein pürieren und durch ein Sieb passieren. Den Rahm einrühren. Den frischen Fisch kalt abspülen, trocken tupfen und in der Suppe ca. 5 Minuten garen lassen.
  4. Die fertige Suppe anschliessend auf Tellern anrichten, den Fisch aufteilen und umgehend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
179
Fett
7,14 g
Eiweiß
5,61 g
Kohlenhydrate
12,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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