Gemüsebauernsuppe

Eine Gemüsebauernsuppe ist sehr gesund, vitaminreich und nahrhaft im Geschmack. Das Rezept passt gut zur kalten Jahreszeit.

Gemüsebauernsuppe Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,2 (28 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Kartoffeln, festkochend
150 g Rüebli
150 g Rosenkohl
2 Stk Tomaten, mittelgross
2 Stk Zwiebeln, klein
50 g Butter
70 g Speckwürfel
40 g Mehl
1 l Gemüsebouillon
1 TL Majoran, getrocknet
0.5 TL Pfeffer, schwarz, gemahlen
1 Prise Salz
1 Prise Muskatnuss, frisch gerieben

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf Gemüseschäler

Zeit

60 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Als erstes für die Gemüsebauernsuppe die Kartoffeln und Rüebli schälen, dann die Kartoffeln in etwa 1,5 cm grosse Würfel schneiden, die Rüebli längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Rosenkohl putzen, welke äussere Blätter entfernen und je nach Grösse halbieren oder vierteln. Tomaten waschen, den Stielansatz entfernen und in kleine Würfel schneiden. Danach die Zwiebeln schälen und fein würfeln.
  3. Nun die Butter in einem grossen Topf erhitzen. Die Zwiebeln und Speckwürfel darin bei mittlerer Hitze etwa 3–4 Minuten anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind und der Speck leicht Farbe angenommen hat.
  4. Das Mehl darüberstreuen und unter ständigem Rühren etwa 2 Minuten mitrösten. Dabei darauf achten, dass das Mehl nicht zu dunkel wird oder anbrennt.
  5. Die Bouillon unter ständigem Rühren langsam dazugiessen. Die Suppe gut verrühren, damit keine Klümpchen entstehen, und einmal aufkochen lassen. Mit Majoran und Pfeffer würzen.
  6. Nun Kartoffeln, Rüebli und Rosenkohl in die Suppe geben und alles bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen.
  7. Am Ende die Tomaten hinzufügen und die Suppe weitere 10–15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Dabei gelegentlich umrühren. Vor dem Servieren die Suppe mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken.

Tipps zum Rezept

Auch Zutaten wie weisse Bohnen, Lauch, Sellerie, Kohlrabi, Steckrüben, Kohl oder Blumenkohl können mit der Suppe mitgekocht werden.

Nährwert pro Portion

kcal
856
Fett
26,51 g
Eiweiß
27,50 g
Kohlenhydrate
119,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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