Karibischer Chia-Pudding

Name: Karibischer Chia-Pudding
Prep time: 15 min
Cook time: 100 min
Total time: 115 min
Yield: 2
Ingredients: 1 Stk Banane; 2 EL Chiasamen; 1 Stk Mango; 735 ml Wasser; 1 Stk Zitrone

Ein exotischer Pudding aus karibischen Früchten wie Mango, Banane und gesunden Chia-Samen. Das einfache Dessert oder Zmorge-Rezept zum Ausprobieren.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (13 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1	Stk	Mango
1	Stk	Banane
2	EL	Chiasamen
1	Stk	Zitrone
735	ml	Wasser

Kategorien

Chia Samen Rezepte Zmorge Rezepte Kalte Speisen Rezepte Picknick Rezepte Diät Rezepte Rezepte für Singles Fettarme Rezepte Brunch Rezepte Leichte Rezepte Frühlingsrezepte Vegane Rezepte Dessert Rezepte Crème Rezepte Gesunde Rezepte Snacks Rezepte Sommer Rezepte Süssspeisen Rezepte Pudding Rezepte Billige & Preiswerte Rezepte Kochen für Gäste Büro Rezepte Znüni - Zvieri Rezepte

Zeit

115 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 100 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Die frische Banane und die fruchtige Mango schälen. Die Mango vorsichtig vom Stein schneiden und klein würfeln. Die Zitrone mit warmen Wasser abspülen, trocken tupfen und die Schale abreiben.
Alles zusammen in einen Behälter geben und die Chiasamen hinzufügen. Mit dem Wasser auffüllen und mit dem Stabmixer für einige Minuten gründlich pürieren.
Das Ganze für mindestens 100 Minuten in den Kühlschrank stellen bevor es als Dessert oder zum Zmorge serviert werden kann.