Kartoffel-Spinat-Auflauf

Ein herrliches Rezept für Liebhaber der fleischlosen Kost wartet hier. Kartoffel-Spinat-Auflauf erfreut sowohl als Beilage, als auch als Hauptgericht.

Kartoffel-Spinat-Auflauf Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (334 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

450 g Spinat, TK
800 g Kartoffeln
1 TL Salz & Pfeffer
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
60 g Butter
0.5 TL Majoran, getrocknet
1 Prise Muskatnuss
3 Stk Eier

Zeit

45 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Backofen auf 200°C vorheizen und den Spinat antauen lassen.
  2. Die Kartoffeln waschen, schälen, der Länge nach halbieren in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben. Etwas Wasser beifügen und in der Mikrowelle bei 600 Watt 5 Minuten garen.
  3. Das restliche Wasser abgiessen und die Kartoffeln durch die Kartoffelpresse drücken.
  4. Zwiebel und die Knoblauchzehe abziehen und beides fein hacken.
  5. 20 g Butter in einem Topf leicht erhitzen, und die Zwiebel darin andünsten. Spinat, Knoblauch, Majoran, Salz, Pfeffer und Muskatnuss sowie 3EL Wasser beifügen und unter Rühren 5 Minuten dünsten.
  6. Die Eier trennen, die zerdrückten Kartoffeln mit dem Spinat und den Eigelben vermischen. Alles nochmal nachwürzen.
  7. Das Eiweiss zu steifem Schnee schlagen und vorsichtig unterheben.
  8. Eine feuerfeste Form einfetten, und die Kartoffel-Spinat-Masse darin glattstreichen. Die restliche Butter in Flöckchen darauf verteilen.
  9. Für 8 Minuten bei 360 W und 200°C in die Mikrowellen-Kombi geben.

Nährwert pro Portion

kcal
368
Fett
17,05 g
Eiweiß
12,35 g
Kohlenhydrate
43,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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