Knackige Linsenfrikadellen

Das vegane Rezept für knackige Linsenfrikadellen ist cholesterinfrei, einfach zubereitet, schmecken sehr fein und sind preiswert!

Knackige Linsenfrikadellen Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (465 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

250 g braune Tellerlinsen frisch
2 Stk Zwiebeln gross
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 Bund Peterli
2 TL Kräutersalz
1 Schuss Senf
1 Schuss Pfeffer aus der Mühle
3 TL Majoran
1 Schuss Olivenöl

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Linsen werden in einer Schüssel mit Wasser für 24 Stunden quellen gelassen. Zwischendurch werden die Linsen mehrmals mit Wasser abgespült und wieder frisch mit Wasser bedeckt. Anschliessend werden die Linsen abgetropft.
  2. Die Zwiebeln und Knoblauch werden geschält eine Zwiebel wird mit den Linsen, Salz, Pfeffer, Senf und Peterli in einem Blender püriert. Die andere Zwiebel wird in Würfel geschnitten und mit Majoran unter die Flüssigkeit gemischt. Aus der dickflüssigen Masse werden Taler geformt.
  3. Olivenöl wird in einer Bratpfanne erhitzt und die Taler darin beidseitig goldbraun angebraten.

Tipps zum Rezept

Passend zum Gericht empfehlen wir einen knackigen Salat mit Paprika und feinem Joghurt-Dressing.

Nährwert pro Portion

kcal
514
Fett
11,44 g
Eiweiß
33,80 g
Kohlenhydrate
68,99 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Würziger Avocado Toast

WÜRZIGER AVOCADO TOAST

Auf der Suche nach einem Rezept für eine gesunde, leichte & schnell zubereitete Mahlzeit? Dann ist dieser würzige Avocado Toast das Richtige für Sie!

Zucchetti-Tomaten-Gemüse

ZUCCHETTI-TOMATEN-GEMÜSE

Bei diesem leichten Zucchetti-Tomaten-Gemüse können Sie gerne zugreifen. Das Rezept schmeckt sehr delikat.

Kichererbsen-Peperoni-Pfanne

KICHERERBSEN-PEPERONI-PFANNE

Ein reichhaltiges Pfannenrezept mit verschiedenem Gemüse, dass einfach zubereitet ist und besonders gut zu Reis oder Salzkartoffeln passt.

Zitronengusskuchen mit Heidelbeeren

ZITRONENGUSSKUCHEN MIT HEIDELBEEREN

Das köstliche Rezept für einen veganen Zitronengusskuchen mit Heidelbeeren ist leicht zuzubereiten und leicht zu verdauen.

Vegane Spinatnudeln

VEGANE SPINATNUDELN

Spinatnudeln sind gesund, vitaminreich und können auch mit Vollkornnudeln zubereitet werden. Ein variantenreiches Rezept wird hier geboten.

Veganer Kaiserschmarrn

VEGANER KAISERSCHMARRN

Voller Geschmack, trotz gesunder Zutaten: Ein Veganer Kaiserschmarrn enthält keine tierischen Inhaltsstoffe.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL