Rüebli-Wok

Der leckere Rüebli Wok wird allen schmecken. Das Rezept ist ideal für ein Dinner zu zweit.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Putenschnitzel
2 Stk Zwiebel, klein
1 Stk Zitronengras
1 Stk Chilischote
1 cm Ingwer
2 Stk Rüebli
2 Bch Erbsen
4 Stk Spargel, grün
40 ml Gemüseboullion
2 EL Sojasauce
1 Prise Salz & Pfeffer
1 EL Sesamöl

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Fleisch und das Gemüse in kleine Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und grob hacken. Die Chili waschen und in feine Stückchen hacken.
  2. Das Zitronengras waschen und die inneren Blätter fein hacken. Den Spargel und die Rüebli in Salzwasser 4 Minuten blanchieren.
  3. Das Öl im Wok erhitzen und das Pouletfleisch mit den Zwiebeln, Chili, Ingwer und Zitronengras anbraten. Mit der Bouillon aufgiessen und das restliche Gemüse unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
257
Fett
6,87 g
Eiweiß
36,73 g
Kohlenhydrate
11,85 g
Detaillierte Nährwertinfos

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