Rüebli-Linsen-Suppe

Ein köstliches und gesundes Suppenrezept aus Linsen und Rüebli, dass sowohl im Winter, als auch im Sommer genossen werden kann.

Rüebli-Linsen-Suppe Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (132 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Zwiebel
2 Stk Rüebli
1 EL Öl
4 EL rote Linsen
600 ml Gemüseboullion
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Kümmel, gemahlen
1 Prise Kurkuma

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon nach Packungsanweisung aufkochen. Die knackigen Rüebli schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken. Die Zwiebeln in eine Pfanne mit etwas Öl geben und für ca. 3 Minuten andünsten. Dann die Rüebli mit den Linsen einrühren und für weitere 3 Minuten mitdünsten. Das Ganze mit der aufgekochten Bouillon ablöschen und für ca. 15 Minuten garen lassen, bis die Linsen gar sind.
  2. Die Suppe anschliessend mit dem Stabmixer fein pürieren, und gut mit Salz, Pfeffer, Kümmel und Kurkuma abschmecken. Die köstliche Suppe kann umgehend noch heiss serviert werden.

Tipps zum Rezept

Schmeckt gut zu frischem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
193
Fett
11,22 g
Eiweiß
4,76 g
Kohlenhydrate
17,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

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