Saftiges Zitronen-Couscous

Ein kaltes, leichtes Sommergericht oder eine herbstliche Vorspeise. Probieren Sie das Rezept aus, es lässt sich einfach zubereiten.

Saftiges Zitronen-Couscous Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,8 (87 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Couscous
300 ml Wasser
2 Stk Bio-Zitronen
500 g Auberginen
1 Stk kleinere Salatgurke
3 Stk Tomaten
2 Stk Schalotten
80 g entsteinte schwarze Oliven
1 Bund Pfefferminze
1 Bund Peterli
2 EL Olivenöl
2 EL Apfelessig

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Geben Sie Couscous, Wasser, den Saft der ausgepressten Zitronen und deren abgeriebene Schale in einen Topf. Lassen Sie das Ganze zugedeckt ca. 15 Minuten auf allerkleinster Hitze quellen. Lockern Sie dann das Couscous mit einer Gabel.
  2. Schneiden Sie die Aubergine in feine Scheiben und braten diese mit Salz und Pfeffer in etwas Öl goldbraun an. Mischen Sie das Couscous und die Auberginenscheiben in einer Schüssel durch. Schneiden Sie dann die Tomaten und die Salatgurke in feinste Würfelchen. Fügen Sie diese ebenfalls zum Couscous in die Schüssel. Hacken Sie die Schalotten, die Minze und den Peterli klein. Geben Sie alles gemeinsam mit den Oliven in die Schüssel.
  3. Mischen Sie alles gut durch. Rühren Sie dann aus Öl, Essig, Salz und Pfeffer eine einfache Salatsauce zusammen. Mischen Sie diese unters Couscous. Nach Belieben können Sie auch 1 TL Honig in die Sauce mischen. Servieren Sie den Salat kühl und mit Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
278
Fett
16,22 g
Eiweiß
9,25 g
Kohlenhydrate
23,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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