Schokoschmaus mit Chiasamen

Name: Schokoschmaus mit Chiasamen
Prep time: 5 min
Cook time: 60 min
Total time: 65 min
Yield: 2
Ingredients: 40 g Chiasamen; 5 Stk Datteln, entsteint; 1 Prise Ingwer, gemahlen; 0.5 TL Kakaopulver; 360 ml Mandelmilch, ungesüsst; 1 Prise Muskatnuss, gemahlen; 1 Prise Nelken, gemahlen; 1 Prise Vanillepulver; 0.5 TL Zimtpulver

Ein feines Zmorge-Rezept aus der gesunden Küche ist der Schokoschmaus mit Chiasamen. Er schmeckt sehr gut, ist kalziumreich und einfach zubereitet.

Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (19 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

360	ml	Mandelmilch, ungesüsst
5	Stk	Datteln, entsteint
0.5	TL	Kakaopulver
0.5	TL	Zimtpulver
1	Prise	Nelken, gemahlen
1	Prise	Muskatnuss, gemahlen
1	Prise	Vanillepulver
1	Prise	Ingwer, gemahlen
40	g	Chiasamen

Kategorien

Chia Samen Rezepte Kalorienarme Rezepte Zmorge Rezepte Schokolade Rezepte Vegane Rezepte Gesunde Rezepte Ingwer Rezepte Laktosefreie Rezepte Gesunde Kinderrezepte Dattel Rezepte Muskat Rezepte Gewürznelken Rezepte

Zeit

65 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Die Mandelmilch wird mit Datteln, Kakaopulver, Zimt, Nelken, Muskatnuss, Vanillepulver und Ingwer in einen Standmixer gegeben und glatt gemixt.
Danach werden die Chia-Samen untergerührt.
Nun wird die Chia-Mandelmilch-Mischung in 2 Schüsselchen gefüllt und im Kühlschrank mindestens 1 Stunden stehen gelassen, bevor man sie geniesst.