Spinat-Frittata

Ein tolles Brunchrezept mit mit gesundem Spinat ein super Weekendgericht ergibt und durchaus auch als leichtes Abendessen serviert werden kann.

Spinat-Frittata Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,1 (24 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

270 g Spinat
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Bund Peterli
170 g Robiola, hart
7 Stk Eier
3 EL Butter

Zeit

40 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den frischen Spinat waschen, trocken schleudern und grob hacken. Die Zwiebel und Knoblauchzehen schälen, fein hacken und beides in einer Pfanne mit etwas Öl für ca. 5 Minuten andünsten. Nun den Spinat einrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca. 5-8 Minuten leicht mitdünsten. Anschliessend gut abtropfen und gegebenenfalls abtropfen lassen.
  2. Den würzigen Käse klein würfeln und die frischen Eier in einem Schälchen verquirlen. Die frische Petersilie abspülen, trocken schütteln, fein hacken und unter die Eimischung heben. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Anschliessend die Eiermischung gleichmässig in eine Pfanne mit etwas erwärmter Butter geben und für ca. 12-15 Minuten stocken lassen, bis die Frittata leicht bräunlich ist. Danach vorsichtig mithilfe eines Tellers wenden und von der anderen Seiten nochmals für ca. 5 Minuten braten. Anschliessend umgehend noch heiss servieren.

Tipps zum Rezept

Passt gut zu frischem Brot.

Nährwert pro Portion

kcal
401
Fett
26,49 g
Eiweiß
30,06 g
Kohlenhydrate
11,60 g
Detaillierte Nährwertinfos

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