Spinat-Kartoffel-Suppe

Eine Spinat-Kartoffel-Suppe ist schnell zubereitet und sehr gesund. Bei diesem tollen Rezept können Sie gerne zugreifen.

Spinat-Kartoffel-Suppe Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 3,6 (69 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

300 g Spinat, frisch
75 g Suppengrün
150 g Kartoffeln
20 g Butter
1 Stk Knoblauchzehe
1 EL Pinienkerne
2 TL Crème fraîche
200 ml Wasser
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Muskat

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Spinat verlesen, gründlich waschen und abtropfen lassen. Gewaschene Kartoffeln schälen und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch schälen und geputztes Suppengrün in dünne Ringe schneiden.
  2. Halbe Buttermenge in einem Topf erhitzen, ganze Knoblauchzehe und Suppengrün andünsten. Knoblauch danach aus dem Topf geben. Kartoffel, Spinat und 200 ml Wasser dazugeben und aufkochen lassen.
  3. Mit geschlossenem Deckel bei niedriger Temperatur etwa 15 Minuten köcheln lassen.
  4. Suppe mit restlicher Butter und Pinienkernen verfeinern und mit Pürierstab pürieren. Danach mit den Gewürzen abschmecken.
  5. In Teller anrichten und mit einem Tupfer Crème fraîche garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
222
Fett
9,91 g
Eiweiß
6,74 g
Kohlenhydrate
27,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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