Überbackene Randen mit Ziegenkäse

Ein äusserst gesundes Vorspeisenrezept mit Randen, Frühlingszwiebeln und mit Ziegenkäse überbacken. Einfach zuzubereiten und super im Geschmack.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,3 (16 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

480 g Randen
4 Stk Frühlingszwiebeln
2 Bl Lorbeerblätter
1 Stk Knoblauchzehe
5 EL Weissweinessig
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
100 g Ziegenkäse, gerieben
2 TL Thymian, getrocknet
5 TL Honig

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die vorgekochten Randen abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Frühlingszwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden.
  2. Beides in eine Gratinform mit den Lorbeerblättern schichten.
  3. Den Knoblauch schälen, in eine Schüssel pressen und mit dem Essig, Salz und Pfeffer verrühren. Die Sauce über die Randen geben.
  4. Das Gratin mit dem geriebenen Ziegenkäse und etwas Thymian bestreuen und etwas Honig beträufeln. Das Ganze im Backofen bei 200° C ca. 30 Minuten backen.
  5. Die Lorbeerblätter entfernen und umgehend heiss servieren.

Tipps zum Rezept

Passt auch gut als Hauptspeisenbeilage zu einem Stück Fleisch.

Nährwert pro Portion

kcal
241
Fett
5,84 g
Eiweiß
18,49 g
Kohlenhydrate
27,97 g
Detaillierte Nährwertinfos

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