Chia-Mango-Müesli
Ein super gesundes Müesli-Rezept aus Banane, Orangen und wertvollen Chia-Samen, die eine wertvolle Ernährung unterstützen.
Bewertung: Ø 4,0 (26 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
| 60 |
g |
3-Korn-Flocken
|
| 0.5 |
Stk |
Banane
|
| 1 |
TL |
Chiasamen
|
| 1 |
EL |
Cranberries, getrocknet
|
| 1 |
Stk |
Mango
|
| 1 |
Stk |
Orange
|
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zubereitung
- Die frische Banane schälen. Die fruchtigen Orangen halbieren und gründlich auspressen. Die Banane zusammen mit dem frischgepressten Orangensaft mit der Gabel zerdrücken und das Müesli unterheben.
- Die Mango schälen und klein würfeln. Zusammen mit den getrockneten Cranberries und den Chia-Samen unter das Müesli rühren. Kann vor dem Servieren noch nach Belieben in den Kühlschrank gestellt werden.
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