Gebratene Speisetäublinge auf Nüsslisalat

Für einen Salat ohne Fleisch empfehlen wir die herrlich schmackhaften gebratenen Speisetäublinge auf Nüsslisalat.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 5,0 (9 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

10 Stk Speisetäublinge
1 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehe
0.5 Stk Salat
8 EL Naturjoghurt
6 EL Essig
5 EL Wasser
1 Prise Salz
4 EL Sonnenblumenöl
1 Prise Pfeffer
2 EL Senf

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den schmackhaften Nüsslisalat mit gebratenen Speisetäublingen zuerst den Salat gründlich waschen und in eine Schüssel geben.
  2. Danach den Senf mit dem Naturjoghurt den Gewürzen vermischen. Essig und Wasser vermischen, Öl hinzugeben und das Dressing über den Salat giessen.
  3. Die Speisetäublinge waschen und in Stücke schneiden. Zwiebel schälen, hacken und in einer Pfanne mit dem Sonnenblumenöl erhitzen.
  4. Den Zwiebel darin anbraten und die Pilze hinzufügen.
  5. Die Pilze mit Salz, Pfeffer und Knoblauch abschmecken und auf den Salat geben.

Tipps zum Rezept

Auch Joghurtdressig statt Essig und Öl gibt dem ganzen noch einen anderen Geschmack.

Nährwert pro Portion

kcal
123
Fett
3,20 g
Eiweiß
7,12 g
Kohlenhydrate
15,44 g
Detaillierte Nährwertinfos

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