Linsen-Lauch-Salat

Ein gesunder Linsensalat mit vielen köstlichen Zutaten wie Lauch, Speck und einem leichten Dressing. Das unkomplizierte, gesunde Gericht.

Linsen-Lauch-Salat Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,9 (124 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

100 g Linsen, trocken
50 g Speckwürfel
1 Stk Peperoni, gelb
1 Stg Lauch
60 ml Bouillon (Gemüse)
1 EL Öl
2 EL Essig
1 TL Senf
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
1 TL Johannisbeerkonfitüre
2 TL Schnittlauch

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon nach Packungsanweisung aufkochen. Die trockenen Linsen werden in kochendem Salzwasser für ca. 20 Minuten weich gegart. Anschliessend abgiessen. Die saftigen Speckwürfel in einer Pfanne mit etwas Öl für ca. 5 Minuten knusprig anbraten. Unterdessen die frische Peperoni waschen, entkernen und klein würfeln. Den Lauch waschen und in feine Ringe schneiden.
  2. Für das Dressing die aufgekochte Bouillon mit dem Essig, Öl, Konfi, Senf und Schnittlauch gut mitienander verrühren. Gut mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Alle Zutaten in eine Schüssel geben, das Dressing unterheben und alles gründlich miteinander vermengen. Umgehend servieren und geniessen.

Tipps zum Rezept

Passt gut zu einem grossen, grünen Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
805
Fett
47,22 g
Eiweiß
31,72 g
Kohlenhydrate
58,46 g
Detaillierte Nährwertinfos

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