Rucola mit Lammschinken

Ein ganz leichter und gesunder Rucolasalat mit saftigem Lammschinken und frischen Früchten. Das leichte Vorspeisenrezept, dass erfrischt.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 2,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Lammschinken
1 Stk Orange
2 Stk Kiwi
1 Bund Rucola
2 EL Balsamico
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den saftigen Lammschinken in feine Scheiben schneiden. Die frische Orange schälen, die weisse Haut entfernen und filetieren. Die süssen Kiwis in Scheiben schneiden. Den frischen Rucola waschen und in mundgerechte Stücke rupfen.
  2. Die Schinkenscheiben in eine Schüssel geben, mit den Kiwis und Orangenstücken vermischen. Mit etwas Olivenöl und Balsamicoessig beträufeln. Gut mit Salz und Pfeffer würzen, und erneut gut miteinander vermischen. Fertig ist der leichte Lammschinkensalat.

Nährwert pro Portion

kcal
185
Fett
10,48 g
Eiweiß
13,18 g
Kohlenhydrate
8,85 g
Detaillierte Nährwertinfos

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