Salat mit Drachenfrucht und Avocado

Ein exotisches Salatrezept, passend für den Sommer.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,6 (11 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

50 g Haselnüsse
1 Stk Drachenfrucht
200 g Kirschtomaten
20 g Cranberries
1 Stk Avocado
100 g Rucola
200 g Feta
1.5 EL Essig
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz und Pfeffer

Zutaten Für den Kräuteraufstrich:

0.5 Bund Oregano
0.5 Bund Basilikum
40 g Butter, weich
1 TL Senf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. In einer Pfanne die Haselnüsse ohne Zugabe von Fett anrösten lassen, bis diese duften. Danach aus der Pfanne nehmen und ausgekühlt hacken.
  2. Die Avocado und die Drachenfrucht halbieren, Kerne entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Beides in 2 cm breite Würfel schneiden. Cranberries fein hacken.
  3. Den Rucola waschen, trocken schütteln und einmal mit einem Messer halbieren, sodass die Blätter besser in den Mund passen.
  4. Die Kirschtomaten waschen und halbieren, den Feta grob zerkleinern.
  5. Für den Kräuteraufstrich nun Oregano und Basilikum nun waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Die Kräuter grob hacken und in eine kleine Schüssel mit der Butter, 1 TL Senf, Salz und Pfeffer vermischen. (zum Bestreichen eines Baguettes)
  6. In einer Salatschüssel nun 1.5 EL Essig, 3 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen und den Rucola mit den Kirschtomaten einrühren. Feta, Cranberries sowie Haselnüsse ebenfalls unterheben.
  7. Den Salat auf 2 Tellern aufteilen und mit den Drachenfrucht- und Avocadowürfeln bestreuen.

Tipps zum Rezept

Dazu passt ein tolles Baguette, mit dem man den Kräuteraufstrich geniessen kann.

Nährwert pro Portion

kcal
751
Fett
77,83 g
Eiweiß
9,39 g
Kohlenhydrate
6,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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