Fenchelsalat mit Käse

Der super gesunde Salat mit gesundem Fenchel, Nüsslisalat und frischem Parmesan garniert. Das unkomplizierte Salatrezept zum Nachmachen.

Fenchelsalat mit Käse Foto GuteKueche.ch

Bewertung: Ø 4,8 (19 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Fenchel
200 ml Gemüseboullion
70 g Nüsslisalat
1 Prise Cayennepfeffer
1 EL Weissweinessig
2 EL Olivenöl
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Peterli, gehackt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 EL Pininenkerne
20 g Parmesan

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon wird nach Packungsanweisung aufgekocht.
  2. Den frischen Fenchel waschen und längs aufschneiden.
  3. Den Fenchel dann in die Bouillon geben und fast weich kochen. Anschliessend abgiessen und etwas abkühlen lassen. Etwas Bouillon für die Salatsauce auffangen und aufbewahren.
  4. Unterdessen den Nüsslisalat gründlich waschen. Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
  5. Für das Dressing 1 EL der Bouillon mit dem Essig, gehackten Knoblauch, Olivenöl, Peterli, Cayennepfeffer, Salz und Pfeffer gründlich vermischen.
  6. Die Pinienkerne werden in einer Pfanne ohne Zusatz von Fett für einige Minuten angeröstet.
  7. Den Fenchel mit dem Nüsslisalat in eine Schüssel geben und das Dressing gründlich untermischen. Mit gehobeltem Parmesan garnieren und umgehend servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
80
Fett
6,59 g
Eiweiß
2,84 g
Kohlenhydrate
2,84 g
Detaillierte Nährwertinfos

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