Gemüse aus der Alufolie

Die ideale Beilage: Das leckere Gemüse aus der Alufolie ist gesund, schnell zubereitet und überzeugt zudem durch das simple Rezept.

Gemüse aus der Alufolie Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 4 Portionen

4 zw Rosmarin
4 EL Olivenöl
4 Stk Rüebli
4 Stk Stangensellerie
300 g Kefen
300 g Champignons
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
4 TL Butter
4 EL Sherry
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

35 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Karotten sowie Stangensellerie schälen und in dünne Scheiben schneiden. Kefe gut waschen und entfäden. Die Champignons ebenfalls waschen, rüsten und grob zerteilen. Zwiebel sowie Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Nun 4 grosse Blatt Alufolie auslegen, je einen Teelöffel Butter in die Mitte legen und das vorbereitete Gemüse daraufverteilen. Das Gemüse mit Salz, Pfeffer, Olivenöl sowie Sherry würzen, einen Rosmarinzweig beifügen und die Päckchen gut verschliessen.
  3. Die fertigen Pakete während 10 Minuten auf dem Grill garen und zu Fleisch oder Fisch servieren.

Tipps zum Rezept

Nach Belieben können auch andere Gemüsesorten und Gewürze verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
314
Fett
15,64 g
Eiweiß
13,64 g
Kohlenhydrate
29,25 g
Detaillierte Nährwertinfos

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