Kefir-Minze-Cazpacho

Das sommerliche Cazpachorezept mit cremigem Kefir und frischer Minze, dass als Vorspeise an heissen Sommertagen als leichtes Gericht serviert wird.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

6 Stg Minze
2 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zitrone
550 ml Kefir
1 Prise Pfeffer
1 Prise Cayennepfeffer
1 TL Honig
1 Prise Salz
1 Stk Frühlingszwiebel
1 Stk Zucchetti

Zeit

105 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 90 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die frische Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken. Die Knoblauchzehen schälen und halbieren. Die Zitrone heiss waschen, abtrocknen, halbieren und gründlich auspressen.
  2. Den cremigen Kefir mit 250 ml Wasser mit dem Knoblauch, Minze und Hälfte des Zitronensafts Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer in einen Behälter geben, und mit dem Stabmixer fein pürieren. Nach Belieben nochmals abschmecken und den Honig und restlichen Zitronensaft einrühren.
  3. Die frische Frühlingszwiebel waschen und in feine Ringe schneiden. Die Zucchetti genauso waschen und fein reiben. Das Gemüse in die Suppe rühren und für ca. 90 Minuten in den Kühlschrank zum Kühlen stellen, bis die Suppe serviert werden kann.

Nährwert pro Portion

kcal
280
Fett
5,82 g
Eiweiß
17,23 g
Kohlenhydrate
39,03 g
Detaillierte Nährwertinfos

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