Kichererbsensalat

Ganz schnell und einfach zubereitet ist der frische Kichererbsensalat, der mit diesem Rezept mit Avocado zum Hit wird.

Kichererbsensalat Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,2 (152 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Avocado
100 g Kichererbsen, gekocht, Dose
10 Bl Basilikum
1 Stk Knoblauchzehe

Zutaten für das Dressing

1 EL Zitronensaft
1 Prise Chilipulver
3 EL Olivenöl
1 Prise Salz
2 EL Wasser

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für den Kichererbsensalat die Kichererbsen in einem Sieb mit kalten Wasser abspülen.
  2. Die reife Avocado halbieren, Kern entfernen und das Fruchtfleisch (ohne de4r Schale) in mundgerechte Würfelchen schneiden.
  3. Danach die Basilikumblättchen waschen und klein zupfen. Knoblauch schälen und fein hacken. Alles mit den Kichererbsen zu den Avocadowürfeln mischen.
  4. Für das Dressing Wasser, Zitronensaft, Olivenöl, Chilipulver und Salz verquirlen und über den Salat geben. Locker vermengen und sofort geniessen.

Tipps zum Rezept

Den Kichererbsensalat kann man mit gebratenem Tofu zu einer schmackhaften Hauptspeise machen.

Falls man rohe Kichererbsen müssen diese über Nach in Wasser eingeweicht werden, am nächsten Tag durch ein Sieb abgegossen werden und in Salzwasser für ca. 60 Minuten bei leichter Hitze gekocht werden.

Nährwert pro Portion

kcal
431
Fett
44,50 g
Eiweiß
3,47 g
Kohlenhydrate
5,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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