Lammsteak mit Kardamomsauce

Ein traumhaftes Fesstagsgericht, dessen Rezept wahnsinnig einfach zu kochen ist. Das Lammsteak mit Kardamomsauce müssen Sie probieren.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 3,7 (101 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

0.5 Stk Zwiebel
2 Stk Knoblauchzehen
1 Prise Salz & Pfeffer
1 Stk Chilischote
3 EL Olivenöl
1 Schuss Weißwein
0.25 l Bouillon
1 TL Korianderpulver
1 Msp Kardamompulver
1 Prise Curcuma
3 EL Naturjoghurt
1 TL Tomatenmark
750 g Lammsteaks

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Ofen auf 80°C vorheizen.
  2. Das Fleisch in einer Pfanne mit heißem Öl von allen Seiten scharf anbraten. Dann in den Ofen stellen und 10-15 Minuten fertig garen.
  3. Inzwischen die Zwiebel ganz fein hacken und gemeinsam mit den gepressten Knoblauchzehen in etwas Öl andünsten. Mit Weißwein ablöschen und der Bouillon aufgießen. Chilischote entkernen, fein hacken und hinzufügen. Koriander, Curcuma und Kardamompulver einrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. Joghurt und Tomatenmark vermischen und in die Sauce rühren.
  5. Die Lammsteaks auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit der Sauce garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
353
Fett
21,93 g
Eiweiß
38,46 g
Kohlenhydrate
4,33 g
Detaillierte Nährwertinfos

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