Selbstgemachtes Müsli mit Chia Samen

Das Rezept für ein Selbstgemachtes Müsli mit Chia Samen wird im Backofen gebacken und mit Nüssen und Trockenfrüchten angerichtet.

Selbstgemachtes Müsli mit Chia Samen

Bewertung: Ø 3,7 (25 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

0.5 Tasse Baumnüsse gehackt
0.25 Tasse Chia Samen ganz
0.25 Tasse Chia Samen gemahlen
0.5 Tasse Gojibeeren getrocknet
2 Tasse Haferflocken
0.5 Tasse Heidelbeeren getrocknet
1 EL Honig
2 EL Leinsamen
0.25 Tasse Olivenöl
Portionen
Einkaufsliste

Zubereitung

  1. Der Backofen wird auf 150° C vorgeheizt.
  2. Haferflocken werden mit den gemahlenen Chia Samen, den ganzen Chia Samen, den Leinsamen, Honig und dem Olivenöl in einer Schüssel gut verrührt.
  3. Ein Backblech wird mit Backpapier belegt und die Chia Mischung darauf gleichmässig verteilt. Danach wird das Backblech im Backofen für ca. 30 Minuten gebacken. Nach allen 10 Minuten wird die Masse vorsichtig gewendet.
  4. Danach wird die Masse aus dem Backofen genommen und zum Kühlen beiseite gestellt. Nach dem Abkühlen werden Baumnüsse, Goji-Beeren und Heidelbeeren untergerührt und das Müsli serviert.

Tipps zum Rezept

Sie können nach Belieben Joghurt oder Milch ins Müsli mischen und anstelle von Honig kann auch Agavendicksaft oder Ahornsirup verwendet werden.

ÄHNLICHE REZEPTE

Chia Vanille Pudding

Chia Vanille Pudding

Das Rezepte für Chia Vanille Pudding eignet sich besonders als Dessert, kann auch zum Frühstück gegessen werden und ist sehr nährstoffreich.

Safran-Chia Gel

Safran-Chia Gel

Das Safran Chia Gel wird mit frischer Mandelmilch zubereitet und mit Honig verfeinert. Ein gesundes Rezept für alle, die auf die Ernährung achten.

Porridge mit Mandeln und Chia Samen

Porridge mit Mandeln und Chia Samen

Das Frühstück Rezept für ein feines Porridge mit Mandeln und Chia Samen wird einfach zubereitet, schmeckt sehr fein und ist sehr nährstoffreich.

Fruchtige Kürbissuppe mit Chia Samen

Fruchtige Kürbissuppe mit Chia Samen

Das feine Rezept für eine fruchtige Kürbissuppe mit Chia Samen ist sehr nährstoffreich, gesund und wird leicht zubereitet, einfach ausprobieren!

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE
PASSENDE ARTIKEL