Spargelsalat an Pastinaken

Das gesunde Salatrezept für eine leichte Vorspeise oder ein Hauptrezept für einen lauen Frühlingsabend.

30 Minuten

Bewertung: Ø 2,3 (4 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

8 Bl Lollo-Rosso Salat
120 g Pastinaken
1 Prise Pfeffer
6 Stk rote Zwiebeln
1 Prise Salz
2 TL Senf
7 EL Sojaöl
200 g Spargel, grün
5 EL Weissweinessig
Portionen
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Zubereitung

  1. Die frischen Pastinaken schälen, rüsten und in dünne Stifte schneiden. In einen Topf mit etwas Salz geben und für ca. 4 Minuten köcheln lassen. Anschliessend kalt abschrecken und abtropfen lassen. Den frischen Spargel waschen, schälen, in mundgerechte Stücke schneiden und im Salzwasser für ca. 5 Minuten garen lassen. Anschliessend abtropfen.
  2. Die roten Zwiebeln unterdessen schälen und fein hacken. In eine Pfanne mit 2 Esslöffel Öl geben und für ca. 5 Minuten andünsten. Die Salatblätter waschen, trocken schütteln und auf Salattellern anrichten. Die Spargeln, Zwiebeln und Pastinaken miteinander vermischen, und auf den Salatblättern anrichten.
  3. Für das Dressing den Essig mit dem Sojaöl, Senf, Salz und Pfeffer in einer Schüssel gut miteinander vermischen, und grosszügig über den Salat träufeln. Umgehend servieren und geniessen.

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