Steinbutt mit mediterranem Gemüse

Steinbutt mit mediterranem Gemüse begeistert nicht nur Schlemmer, die auf ihre Linie achten.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Steinbuttfilets
2 Stk Kartoffeln
1 Stk Peperoni, rot
1 Stk Zucchetti
1 Stk Zwiebel
3 Stk Tomaten
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Olivenöl

Zeit

40 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
  2. Kartoffeln und Zwiebel schälen. Anschliessend die geschälten Kartoffeln, rote Peperoni, Zucchetti und Zwiebel in mundgerechte Würfel schneiden.
  3. In einer Pfanne mit etwas Öl anbraten, bis das Gemüse eine schöne Farbe hat.
  4. Dann das Gemüse auf ein Backblech geben. Grob gewürfelte Tomaten zugeben, salzen und pfeffern.
  5. Das Steinbuttfilet auf das Gemüse legen und mit Olivenöl beträufeln.
  6. Im Backofen ca. 25 Minuten backen.
  7. Danach den Fisch mit dem Gemüse servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
242
Fett
11,82 g
Eiweiß
8,69 g
Kohlenhydrate
29,49 g
Detaillierte Nährwertinfos

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