Auberginen-Kichererbsen-Ragout

Ein Gemüse-Ragout aus frischen Auberginen und bunter Peperoni an Kichererbsen. schmeckt himmlisch. Wir lieben das vegetarische Hauptspeisenrezept.

Auberginen-Kichererbsen-Ragout Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 4,8 (913 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Auberginen
1 Stk Peperoni, rot
1 Stk Peperoni, gelb
400 g Tomaten, stückig aus der Dose
280 g Kichererbsen aus der Dose
2 Stk Zwiebeln
150 g Bouillon, Gemüse
6 EL Ajvar (Peperonipaste)
5 EL Olivenöl
1 Prise Paprikapulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Bouillon nach Packungsanweisung zuerst aufkochen. Unterdessen die Zwiebeln schälen und fein würfeln. Die Peperoni und Auberginen waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
  2. Das Gemüse und die Zwiebeln in eine Pfanne mit etwas Öl geben und für einige Minuten andünsten.
  3. Mit der Bouillon und den stückigen Tomaten ablöschen. Das Ajvar miteinrühren und das Ganze für ca. 10 Minuten köcheln lassen.
  4. Anschliessend mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Kichererbsen einrühren und für weitere ca. 5 Minuten köcheln, danach nochmals abschmecken bevor das Gericht serviert werden kann.

Nährwert pro Portion

kcal
496
Fett
19,94 g
Eiweiß
17,29 g
Kohlenhydrate
60,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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