Basische Gemüse-Kartoffelsuppe

Wenn es mal schnell gehen soll, dann dient dieses schnelle Kartoffelsuppenrezept mit viel gesundem Gemüse als perfekte Lösung.

Basische Gemüse-Kartoffelsuppe Foto Gutekueche.ch

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Zutaten für 2 Portionen

200 g Weisskohl
200 g Rüebli
120 g Lauch
120 g Zwiebeln
1 EL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Kerbel
1 Prise Peterlie, frisch
1 Prise Schnittlauch
8 Stk Kartoffel, mehlig und gross
2 l Wasser

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Weisskohl putzen, die äusseren Blätter entfernen und in feine Streifen schneiden. Den Lauch waschen und in feine Scheiben schneiden. Die Rüebli und Kartoffeln schälen und ebenso in dünne Scheiben schneiden. Das vorbereitete Gemüse wird in einem grossen Topf mit ca. 2 Liter Wasser aufgekocht. Dann alle Gewürze mit Salz einrühren. Das Ganze bei mittlerer Hitze für ca. 25 Minuten köcheln lassen bis die Kartoffeln weich sind.
  2. Unterdessen die Zwiebeln schälen, fein hacken und in einer Pfanne mit etwas Öl für einige Minuten andünsten. Anschliessend in die Bouillon rühren.
  3. Das Ganze nochmals für ca. 5 Minuten köcheln lassen. Bei Bedarf nochmals nachwürzen, bis die fertige Suppe angerichtet und mit frischen Peterlie serviert werden kann.

Nährwert pro Portion

kcal
331
Fett
5,86 g
Eiweiß
8,96 g
Kohlenhydrate
63,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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