Feines Gemüsebrot

Schon dieses köstliche Rezept probiert? Aus viel gesundem Gemüse besteht unser feines Gemüsebrot.

Feines Gemüsebrot Foto fahrwasser / Depositphotos

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Zutaten für 4 Portionen

1 EL Butter für die Form
250 g Zucchetti
150 g Rüebli
100 g Aubergine

Zutaten für den Teig:

200 ml Milch
5 Stk Eier
250 g Mehl, glatt
100 g Käse, gerieben
1 Pk Backpulver
45 ml Olivenöl
0.5 TL Salz

Zeit

70 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 55 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Gemüse jeweils waschen, putzen und in feine Scheiben hobeln.
  2. Den Backofen nun auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit der Butter einfetten.
  3. Die Eier nun trennen.
  4. Eigelbe in einer Schüssel mit dem Olivenöl schaumig mixen, Salz und Milch dabei einfliessen lassen.
  5. In einer zweiten Schüssel das Eiweiss zu Eischnee aufschlagen.
  6. Das Mehl mit dem Backpulver in einer weiteren Schüssel vermischen.
  7. Nun die Mehlmischung, das Eiweiss und den geriebenen Käse unter den Teig heben. Das Gemüse ebenfalls untermischen.
  8. Die Masse in die Auflaufform einstreichen und im Ofen für 45 Minuten backen.
  9. Aus dem Ofen nehmen und aus der Form stürzen. Auskühlen lassen.

Tipps zum Rezept

Für das Gemüsebrot können auch andere Gemüsesorten verwendet werden, wie Broccoli, Peperoni, Zwiebeln und Kohlrabi. Es sollten jedoch 500 g sein.

Nährwert pro Portion

kcal
578
Fett
30,25 g
Eiweiß
24,10 g
Kohlenhydrate
53,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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