Fruchtsalat mit Drachenfrucht

Ein paar herfhafte Zutaten und fertig ist unser schmackhafter, knackiger Fruchtsalat mit Drachenfrucht.

Rezepte Foto Gutekueche.ch

Bewertung: Ø 5,0 (9 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

2 Stk Drachenfrucht
3 Stk Äpfel, nach Wahl
2 Stk Rüebli, mittelgross
60 g Erdnüsse, ungesalzen

Zutaten Für das Dressing:

3 Stk BIO-Limetten
1 Stk Chilischote, klein
1 Stk Knoblauchzehe
10 EL Palmzucker
1 Prise Salz

Zeit

35 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Dressing zuerst die Limette heiss waschen, mit einem Tuch trocken tupfen mittels Reibe die Schale fein abreiben. Danach die Limette halbieren und den Saft auspressen.
  2. Knoblauchzehe schälen, Chilischote halbieren, Kerne entfernen und gemeinsam mit dem Knoblauch fein hacken.
  3. Nun alle Zutaten in einer Schüssel vermengen, mit Salz abschmecken und beiseite stellen.
  4. Für den Fruchtsalat zuerst die Drachenfrüchte der Länge nach halbieren, das Fruchtfleisch mittels Esslöffel von der Schale lösen und diese in mundgerechte Stücke schneiden.
  5. Die Tomaten waschen und halbieren, Rüebli ebenso waschen und mit einem Sparschäler in lange, dünne Streifen schneiden. Danach die Äpfel waschen, schälen, das Kerngehäuse entfernen und in mundgerechte Würfel schneiden.
  6. In einer Pfanne die Erdnüsse ohne Zugabe von Öl kurz anrösten und von der Herdplatte ziehen.
  7. Nun die Drachenfrucht- und Apfelwürfel zum Dressing zugeben und vermischen. Tomaten und Rüebli beimengen und nochmals gut vermengen.
  8. Jetzt den Fruchtsalat mit Drachenfrucht in einer kleinen Salatschüssel anrichten und mit den Erdnüssen garnieren.

Tipps zum Rezept

Auch kann man die Drachenfrucht-Hälften als "Salatschüssel" zum Servieren verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
661
Fett
16,02 g
Eiweiß
11,99 g
Kohlenhydrate
112,39 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Einfacher Rettichsalat mit Essig und Öl

EINFACHER RETTICHSALAT MIT ESSIG UND ÖL

Rettichsalat ist nicht nur sehr schmackhaft, sondern auch noch gesund. Probiert das gesunde Salatrezept aus.

Schweizer Wurst-Käse Salat

SCHWEIZER WURST-KÄSE SALAT

Die Hauptzutaten für diesen köstlichen Schweizer Wurst-Käse Salat sind Cervelats, Emmentaler sowie eine pikante Sauce.

Quinoa Salat

QUINOA SALAT

Ein tolles Rezept! Der köstliche Quinoa Salat schmeckt erfrischend leicht, würzig und ist zudem sehr gesund!

Französische Salatsauce

FRANZÖSISCHE SALATSAUCE

Die beliebte, französische Salatsauce ist mit diesem Rezept einfach, schnell und günstig zubereitet.

Schneller Zucchettisalat

SCHNELLER ZUCCHETTISALAT

Ein schneller Zucchettisalat braucht nur 10 Minuten und schmeckt hervorragend.

Nüsslisalat mit Speck

NÜSSLISALAT MIT SPECK

Ein Nüsslisalat mit Speck eignet sich ideal als feines Apero.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE