Grüne Gazpacho

Die grüne Gazpacho ist herrlich leicht und erfrischend. Ein wunderbares Rezept für heisse Sommertage und warme Nächte.

Grüne Gazpacho Foto depositphotos

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Zutaten für 2 Portionen

200 ml Bouillon
80 g tiefgekühlte Erbsen
0.5 Stk Gurke
2 Stk Bundzwiebeln
1 Bund Peterli
2 EL Olivenöl
0.5 Stk Zitrone (Saft)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
100 g Joghurt Nature
30 g Kresse

Zeit

25 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. In einer kleinen Pfanne die Bouillon aufkochen und darin die Erbsen für 5 Minuten garen. Das Gemüse anschliessend in einen hohen Becher geben und abkühlen lassen.
  2. Gurke schälen, längs halbieren, die Kerne mit einem Löffel entfernen und das Fleisch in klein würfeln. Die Bundzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Peterli fein hacken und mit Gurke sowie Bundzwiebeln zu den Erbsen geben.
  3. Nun Olivenöl, Zitronensaft sowie Salz und Pfeffer beifügen und alle Zutaten mit dem Stabmixer gut pürieren. Die fertige Suppe bis zum Servieren kühl stellen und mit der Kresse sowie dem Joghurt anrichten.

Nährwert pro Portion

kcal
184
Fett
11,50 g
Eiweiß
7,03 g
Kohlenhydrate
13,63 g
Detaillierte Nährwertinfos

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